Emagrecer Simples e Rápido – Para Adolescentes

Para emagrecer quando se está em fase de crescimento, a técnica é um pouco diferente. A nutricionista Tatiana Zanin (CRN3-15097) ensina como alcançar o peso desejado durante a infância e adolescência, sem comprometer o desenvolvimento físico e mental.

Ela diz também o que comer mais e o que comer menos para prevenir, mesmo durante a adolescência, doenças de “velho” como hipertensão, diabetes e até depressão por causa da obesidade.

Agora, como eu disse no vídeo, escreve aqui o seu peso e idade para saber o seu qual é o peso ideal para você na fase de desenvolvimento que está.

http://www.tuasaude.com/calculadora/imc/

Beba mais água – https://youtu.be/V1dSTOAyKUc

Pipoca saudável – https://youtu.be/0-rm52GETBE

Esse vídeo eu fiz com muito carinho pensando no Paulinho, o Filho da Dalva, que é uma grande amiga aqui no youtube também, e que neste momento está passando por uma fase desse tipo.
Mas também pra todos os adolescentes que estão passando por essa fase de “patinho feio”.

Força aí Paulinho,
Espero ter te inspirado
Beijo grande !

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